Yogalessen die je thuis brengen

Hi, ik ben Mirelle en ik geef bijna 20 jaar yogales in Utrecht en Maarssen. Heldere en toegankelijke yogalessen die je met je ogen dicht kunt meedoen. Je kan op je eigen manier meedoen, of je nou (veel) ervaring hebt of niet. De lessen zijn voor iedereen geschikt. In een kleine groep en met persoonlijke aandacht, in een fijne zaal in Maarssen. Of online vanuit je eigen huis. Mijn lessen brengen je rust, ontspanning en stabiliteit. Niet zweverig, geen toeters en bellen. Een prettige sfeer en zorgvuldig opgebouwde lessen. Zodat jij door yoga kunt groeien en thuiskomt in jezelf.

Je bent van harte welkom een een keer gratis mee te doen. Reserveer hieronder zelf je proefles of neem contact met mij op.

Ik ben Mirelle Hoogervorst, yogadocent, fysiotherapeut en moeder van 2 sportieve jongens. Ik doe dingen goed of helemaal niet.  In mijn vrije tijd heb ik altijd veel gedanst: klassiek en jazz ballet, en alles in de sportschool met een leuke choreografie, daar was ik voor in.

Via het dansen kwam ik in aanraking met yoga. En toen kwam ik thuis. In mezelf. Na een docentenopleiding kwam het lesgeven vanzelf op mijn pad en dat doe ik nu bijna 20 jaar. Het verlangen om yoga ook therapeutisch in te zetten werd steeds groter en daarom ben ik op mijn vijftigste fysiotherapeut geworden.

Inmiddels heb ik een praktijk voor fysiotherapie waarin ik mijn yoga-ervaring toepas in de behandeling. Ik ben gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie en het begeleiden van verantwoord bewegen. Verantwoord bewegen zet ik met succes in bij houdingsgerelateerde klachten zoals nek-, schouder- en rugpijn, en klachten die voortkomen uit een verkeerde belasting.

Lesrooster yogalessen

Hatha Yoga

Dinsdag 20:00 – 21:30
Donderdag 20:00 – 21:30
Vrijdag 9:00 -10:30

Rustige Hatha Yoga

Donderdag 18:30 – 20:00
Vrijdag 10:30 -12:00

Hatha Yoga – online

Dinsdag 20:00 – 21:30
Zoom-link plus toegang tot ALLE video’s

Dit zeggen deelnemers over mijn lessen

“De sfeer is ontspannen, gezellig en persoonlijk.”

Ik vind dat je die lessen erg prettig geeft, je vertelt graag over de (spirituele, fysieke) achtergrond van de yoga, maar op een nuchtere manier. De sfeer is ontspannen, gezellig en persoonlijk.

Jonna

“Ik ervaar nog altijd jouw les als een cadeau aan mijzelf.”

Ik vind je les heel fijn. Ik vind het ritme van de les heel fijn. Ik vind je stem heel prettig en helend. Ik kijk er echt naar uit om je stem te horen! 🙂 Wat ik ook heel fijn vind, is de voorspelbaarheid van de woorden die je gebruikt.

Ik ervaar nog altijd jouw les als een cadeau aan mijzelf.

Lara

Gratis

Wil je alvast kennismaken met wat ik doe? Bekijk mijn video’s en oefen mee, lees mijn blogs en raak geïnspireerd of luister naar mijn ingesproken meditaties en ademoefeningen. Gratis, voor jou!

Video’s

Hieronder vind je een opname van een online les Hatha Yoga. Je kan de hele les van begin tot einde meedoen, of er klein stukje uit kiezen.

Blogs

  • Veerkracht

    30 mei 2023

    Wat gebeurt er als je een elastiekje uitrekt en weer loslaat? Ja, inderdaad, dan veert het weer terug en neemt het zijn oorspronkelijke vorm aan! Dat is veerkracht. En wat dat elastiekje kan, dat kan jij ook. En als je dat doet, gebruik maken van je veerkracht door los te laten en zo je [...]

Meditaties

Luister en ontspan…

Aangesloten bij